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• Entraînez-vous à la maison. Aucun équipement de gym requis !
• Suivi des défis pour suivre vos progrès.
• Instructions vidéo pour toutes les séances d'entraînement avec guide étape par étape.
• Alarme de rappel quotidienne pour ne jamais manquer un seul jour du défi.
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• Toutes les vidéos sont incluses dans l'application. Aucune connexion Internet requise.
30 Day Squat Challenge est un plan d’entraînement simple de 30 jours. Vous faites un certain nombre d'exercices chaque jour. Il y a des jours de repos pour vous assurer d'avoir un temps de récupération adéquat. L'intensité des exercices augmente lentement et à la fin de ce programme d'entraînement de 30 jours, vous vous sentirez certainement plus en forme et plus fort. Ce plan d’entraînement convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes.
Installez simplement cette application et suivez la routine quotidiennement. Notre rappel vous rappellera automatiquement de vous entraîner quotidiennement. Les jours de repos aideront vos muscles à récupérer. Cochez les jours que vous avez terminés pour suivre la progression de votre défi. Ne trichez pas ! C'est aussi simple que ça.
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