هل ترغبين في الحصول على أرجل مشدودة وتكوني أقوى؟ خذ 30 Day Squat Challenge !
**هل ترغبين في الحصول على أرجل وأرداف مشدودة؟ هل تريد أن تشعر باللياقة وتكون أقوى؟ شاهد النتائج خلال 30 يومًا فقط. شارك في 30 Day Squat Challenge مع تطبيقنا مجانًا!**
• تدريب في المنزل. لا حاجة لمعدات رياضية!
• تعقب التحدي لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.
• تعليمات فيديو لجميع التدريبات مع دليل خطوة بخطوة.
• منبه تذكير يومي حتى لا يفوتك أي يوم من التحدي.
• شارك التقدم المحرز الخاص بك مع الأصدقاء في الفيسبوك، تويتر، واتس اب، البريد الإلكتروني وأكثر!
• ابق متحفزًا وتواصل مع الآخرين على صفحتنا على Facebook وTwitter.
• يتم تضمين جميع مقاطع الفيديو في التطبيق. لا يلزم الاتصال بالإنترنت.
30 Day Squat Challenge عبارة عن خطة تمرين بسيطة مدتها 30 يومًا. تقوم بعدد من التمارين كل يوم. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على الوقت المناسب للتعافي. تزداد شدة التمارين ببطء، وبحلول نهاية خطة التمرين لمدة 30 يومًا، ستشعر بالتأكيد أنك أكثر لياقة وقوة. خطة التمرين هذه مناسبة لكل من الرجال والنساء.
فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. سوف يذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. أيام الراحة ستساعد عضلاتك على التعافي. حدد الأيام التي أكملتها لتتبع تقدم التحدي الخاص بك. لا تغش! الأمر بهذه البساطة.
يمكنك أيضًا تتبع تقدمك ومشاركته مع أصدقائك عبر Facebook وTwitter وWhatsApp والبريد الإلكتروني والمزيد!
تابعنا:
• تويتر: @workoutc9
• الفيسبوك: تحدي القرفصاء لمدة 0 يوم لا يمكن أن يتحسن إلا بمساعدتك. قبل أن تقدم لنا مراجعة سيئة، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وإعلامنا بما يمكننا القيام به بشكل أفضل.
اقرأ المزيد
